bacak Için 5-İkinci Trick
Kıç parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve inç uçlarınızda yükselmenizi sağlayan aşil tendonunun iltihaplanması yahut yırtılması ise kişilerde ast bacak arkası ağrısı ve ayak bileği arkasında balkıya sebep olabilmektedir.Kasları yapmak ve damarları gevşetmek namına fizik tedavi hareketleri gestaltldığında yaşanmış